Mai napon egy szép tengerparti utazásról álmodtam.
Kb. ilyen helyen: Itt lazulnék most.

Imádom füge

Kedves Olvasóim!

A mai napon ismét rengeteg fügét kaptam, ami a kedvenc gyümölcsöm mostanság.
Kérdeztem a csemetéimet mi legyen a sorsa. Megegyük szűzen, avagy készüljön belőle finomság?
Válasz természetesen: FINOMSÁG!
Íme A fügés receptet itt találtam

A füge 

Az érett gyümölcs édes, húsa lágy, könnyen fogyasztható. 

Délnyugat–Ázsiában őshonos, de Brazíliában, Portugáliában, Olaszországban és Törökországban is terem.  Az éghajlat változásának köszönhetően a füge itthon is egyre több helyen megterem. Egész évben elérhető gyümölcs.
A fügének magas B6 vitamin, ficin, kálium, növényi szterin és polifenol tartalma.

Élettani hatásai:
Enyhíti a menstruáció előtti tünetegyüttessel járó panaszokat, segít a székrekedés ellen, aranyér esetén. Csökkenti a koleszterin szintet, és a magas vérnyomást. Kutatások kimutatták, hogy az aszalt fügében körülbelül ötvenszer több polifenol található, mint bármely másik gyümölcsben, zöldségben. Segít a káros szabad gyökök semlegesítésében, valamint megelőzik a krónikus betegségeket.